Un bon sommeil réparateur, il n’y a rien de mieux pour vous remettre d’aplomb après une rude journée. Si en théorie il suffit de s’allonger sur un lit confortable et de fermer les yeux jusqu’à ce que l’on s’endorme, la réalité est bien différente. 10% de la population se retrouve insomniaque malgré elle. Au réveil, bonjour les maux de dos, la mauvaise humeur et dans certains cas, les problèmes de santé. Vous vivez ce calvaire des mauvaises nuits ? Nous vous offrons 7 solutions qui rivalisent d’ingéniosité pour vous endormir plus vite et plus paisiblement.
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